Quanta acqua bisogna bere? L'acqua, gestione e segreti dell'elemento della vita

 "Signore lei beve?" "NO!!, non scherziamo io sono astemio" Quando si parla di salute e benessere oggigiorno ci focalizziamo sempre sugli aspetti dei macronutrienti. "Ma quanti carboidrati? Quanti grassi? Quante proteine? Quando mi alleno? Quando dormo? " Ma l’acqua?  Spesso ce ne dimentichiamo, ma… Leggi tutto