I dieci consigli di FIT4ALL.it

 Ogni giorno alcuni di noi iniziano una nuova sfida contro se stessi al fine di migliorare il proprio corpo e la propria salute, ma molti, poco tempo dopo,  mollano e tornano a poltrire sul divano di casa in balia della pigrizia. In questo articolo vogliamo provare a far luce su tutti quegli elementi che allontanano ognuno di noi nel raggiungimento di un obiettivo che in questo caso è la… Leggi tutto


A cosa serve la meditazione? Esempi pratici per farne una pratica quotidiana

 “La grande maggioranza di noi deve condurre una vita di costante, sistematica dualità. La vostra salute non può che risentire del fatto che, girono dopo giorno, dite l’opposto di ciò che sentite, strisciate dinanzi a ciò che vi fa ribrezzo e gioite per ciò che vi procurerà una disgrazia dopo l’altra. Il nostro sistema nervoso non è una finzione, fa parte del corpo fisico, e la nostra anima esiste allo steso tempo nello spazio e dentro di noi, come i denti nella bocca. Non la sipuò violare all’infinito senza alla fine pagare… Leggi tutto