
Ciao, sono Nicholas Donadio, e voglio raccontarti un po' di me e del mio approccio al coaching.
Dopo sei anni di esperienza personale nel mondo dei pesi, ho deciso di trasformare la mia passione in una missione: aiutare le persone a ottenere risultati concreti e duraturi. Nel 2023 ho iniziato a lavorare ufficialmente come coach, collaborando con una nota catena di palestre, ma il mio obiettivo più grande è portare il vero allenamento con i pesi a chiunque desideri migliorare fisico e mente.
Come ho iniziato e la mia filosofia
Il mio percorso è iniziato come quello di tanti: ero un appassionato di pesistica, ma non sempre sapevo cosa fare o come farlo al meglio.
Ho imparato molto dai miei errori e oggi voglio condividere quella conoscenza con i miei clienti.
Sono un divoratore di contenuti tecnici e scientifici riguardanti il mondo dell’allenamento.
Ho conseguito una certificazione in powerlifting con la FIPL (Federazione Italiana Powerlifting), e continuo a studiare e aggiornarmi costantemente con l’Accademia Italiana della Forza.
La mia filosofia di allenamento si basa su un principio fondamentale: la programmazione a lungo termine. Ho sempre creduto che i cambiamenti reali richiedano tempo e dedizione. Non credo nei percorsi brevi o nei risultati miracolosi.
Il mio obiettivo è creare un programma su misura per ogni atleta, che tenga conto delle sue caratteristiche uniche e che evolva nel tempo.
Ogni persona è diversa, quindi anche il percorso di allenamento deve essere unico e personalizzato.
Solo così è possibile ottenere risultati significativi e duraturi.
Personalizzazione e approccio scientifico
Per me, la personalizzazione è tutto. Prima di creare un programma, dedico molto tempo ad analizzare il cliente: le sue condizioni fisiche, la sua storia di allenamento e persino la sua struttura anatomica. Il primo programma che propongo è come una scansione ai raggi X, un test per capire come il corpo risponde agli stimoli. Da lì, inizia un processo continuo di adattamento, affinamento e personalizzazione del piano.
Questo è un lavoro che non finisce mai: il programma deve evolversi insieme all'atleta, in base ai feedback che ricevo e ai progressi che vedo.
Mi piace pensare al powerlifting non solo come una disciplina sportiva, ma anche come un mezzo per sviluppare la forza interiore.
Avere un corpo forte porta a una mente forte. Ho visto i miei clienti cambiare radicalmente sia fisicamente che mentalmente grazie all’allenamento con i pesi. Non c’è niente di più gratificante per me che vedere qualcuno raggiungere un obiettivo che riteneva impossibile.

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