Trasforma il Tuo Allenamento con il Mio Approccio al Powerlifting

Ciao, sono Nicholas Donadio, e voglio raccontarti un po' di me e del mio approccio al coaching.

Dopo sei anni di esperienza personale nel mondo dei pesi, ho deciso di trasformare la mia passione in una missione: aiutare le persone a ottenere risultati concreti e duraturi. Nel 2023 ho iniziato a lavorare ufficialmente come coach, collaborando con una nota catena di palestre, ma il mio obiettivo più grande è portare il vero allenamento con i pesi a chiunque desideri migliorare fisico e mente.

Come ho iniziato e la mia filosofia

Il mio percorso è iniziato come quello di tanti: ero un appassionato di pesistica, ma non sempre sapevo cosa fare o come farlo al meglio.

Ho imparato molto dai miei errori e oggi voglio condividere quella conoscenza con i miei clienti.

Sono un divoratore di contenuti tecnici e scientifici riguardanti il mondo dell’allenamento.

Ho conseguito una certificazione in powerlifting con la FIPL (Federazione Italiana Powerlifting), e continuo a studiare e aggiornarmi costantemente con l’Accademia Italiana della Forza.

La mia filosofia di allenamento si basa su un principio fondamentale: la programmazione a lungo termine. Ho sempre creduto che i cambiamenti reali richiedano tempo e dedizione. Non credo nei percorsi brevi o nei risultati miracolosi.

Il mio obiettivo è creare un programma su misura per ogni atleta, che tenga conto delle sue caratteristiche uniche e che evolva nel tempo.

Ogni persona è diversa, quindi anche il percorso di allenamento deve essere unico e personalizzato.

Solo così è possibile ottenere risultati significativi e duraturi.

Personalizzazione e approccio scientifico

Per me, la personalizzazione è tutto. Prima di creare un programma, dedico molto tempo ad analizzare il cliente: le sue condizioni fisiche, la sua storia di allenamento e persino la sua struttura anatomica. Il primo programma che propongo è come una scansione ai raggi X, un test per capire come il corpo risponde agli stimoli. Da lì, inizia un processo continuo di adattamento, affinamento e personalizzazione del piano.

Questo è un lavoro che non finisce mai: il programma deve evolversi insieme all'atleta, in base ai feedback che ricevo e ai progressi che vedo.

Mi piace pensare al powerlifting non solo come una disciplina sportiva, ma anche come un mezzo per sviluppare la forza interiore.

Avere un corpo forte porta a una mente forte. Ho visto i miei clienti cambiare radicalmente sia fisicamente che mentalmente grazie all’allenamento con i pesi. Non c’è niente di più gratificante per me che vedere qualcuno raggiungere un obiettivo che riteneva impossibile.

Come superare le difficoltà

Un altro aspetto su cui mi concentro molto è la gestione dei momenti di difficoltà. Durante il percorso di allenamento, ci saranno sempre ostacoli da superare. Ma questi ostacoli sono parte integrante del processo di crescita. Quando i miei clienti si trovano in un momento di stallo, li incoraggio a vedere queste difficoltà come opportunità di miglioramento. È naturale incontrare dei limiti, ma è proprio affrontandoli che si diventa più forti. Superare una difficoltà rende il percorso ancora più gratificante

Nutrizione e Integrazione: La Base di Tutto

Un aspetto fondamentale del mio approccio è la nutrizione e, quando necessario, l’integrazione. È impossibile sostenere allenamenti intensi e migliorare le prestazioni senza fornire al corpo i giusti nutrienti. Spesso mi piace usare una metafora semplice: affrontare un allenamento è come fare un viaggio in macchina. Se non hai il serbatoio pieno, non andrai lontano.

Un multivitaminico è, a mio avviso, un integratore essenziale. Purtroppo, a causa dei processi industriali, frutta e verdura non ci forniscono più tutte le vitamine e i minerali di cui abbiamo bisogno. Per questo motivo, è fondamentale integrare correttamente per sostenere sia il fisico che la mente durante il percorso di allenamento.

Dove Puoi Trovarmi

Sono attivo soprattutto online, dove condivido contenuti e consigli per chi vuole migliorare nel mondo del fitness.

Puoi trovarmi su Instagram e su YouTube,

dove pubblico video dettagliati su tecniche di sollevamento, programmazione e stile di vita sportivo. Il mio obiettivo è fornire a chiunque informazioni chiare e utili per raggiungere i propri obiettivi, che si tratti di aumentare la forza o migliorare la propria forma fisica generale.

Se sei pronto a trasformare il tuo allenamento e raggiungere nuovi livelli, sarò felice di aiutarti a farlo.

Non vedo l’ora di lavorare con te e farti scoprire la forza che c’è in te.