A che cosa servono le Vitamine?

"Una vitamina è una sostanza che fa sentire malati se non la si mangia" Le vitamine sono da considerare sostanze organiche indispensabili, anche se in dosi minime, al funzionamento dei vari processi metabolici. Esse non rispecchiano una struttura chimica comune, non sono metabolizzabili e quindi non liberano energia; essendo presenti in quantità minima non contribuiscono… Leggi tutto


Qual è la dieta migliore? Guida a come impostare un programma alimentare duraturo nel tempo

Tutti lo vogliono, tanti lo cercano pochi riescono a trovarlo. Non stiamo parlando di soldi ne della felicità terrena bensì di un programma alimentare che faccia stare bene, non faccia ingrassare e ci faccia sentire ringiovaniti di dieci anni. Cosa possiamo dirvi in merito? Esiste un tale segreto per dimagrire senza sentirsi affamati e rinunciare a tutto ciò che ci… Leggi tutto